[单选]  （单选）身体侧对篮筐，单手持球举过头顶，掌心转向篮筐。当手臂完全伸直，利用手腕发力，将篮球拨向篮筐，同时内侧手也要同步上去，用来保护外侧手投篮。这是（）投篮方式？